Eating Fruit on an empty stomach

Sounds like good advice to me..... Eating Fruit on an empty stomach  Dr Stephen Mak  treats terminal ill cancer patients by "un-orthodox" way and many patients recovered. He explains: before he is using solar energy to clear the illnesses of his patients.  He believes on natural healing in the body against illnesses. See the article below.  Letter to original email writer: Dear Shereen,  Thanks for the email on fruits and juices. It is one of the strategies to heal cancer. As of late, my success rate in curing cancer is about 80%. Cancer patients shouldn't die. The cure for cancer is already found. It is whether you believe it or not. I am sorry for the hundreds of cancer patients who die under the conventional treatments.  Thanks and God bless.  Dr Stephen Mak  EATING FRUIT...  We all think eating fruits means just buying fruits, cutting it and just popping it into our mouths. It's not as easy as you think. It's important to know how and when to eat. What is the correct way of eating fruits?  IT MEANS NOT EATING FRUITS AFTER YOUR MEALS! * FRUITS SHOULD BE EATEN ON AN EMPTY STOMACH.  If you eat fruit like that, it will play a major role to detoxify your system, supplying you with a great deal of energy for weight loss and other life activities.  FRUIT IS THE MOST IMPORTANT FOOD. Let's say you eat two slices of bread and then a slice of fruit. The slice of fruit is ready to go straight through the stomach into the intestines, but it is prevented from doing so.  In the meantime the whole meal rots and ferments and turns to acid. The minute the fruit comes into contact with the food in the stomach and digestive juices, the entire mass of food begins to spoil....  So please eat your fruits on an empty stomach or before your meals! You have heard people complaining — every time I eat watermelon I burp, when I eat durian my stomach bloats up, when I eat a banana I feel like running to the toilet, etc — actually all this will not arise if you eat the fruit on an empty stomach. The fruit mixes with the putrefying other food and produces gas and hence you will bloat!  Graying hair, balding, nervous outburst, and dark circles under the eyes all these will NOT happen if you take fruits on an empty stomach.  There is no such thing as some fruits, like orange and lemon are acidic, because all fruits become alkaline in our body, according to Dr. Herbert Shelton who did research on this matter. If you have mastered the correct way of eating fruits, you have the Secret of beauty, longevity, health, energy, happiness and normal weight.  When you need to drink fruit juice - drink only fresh fruit juice, NOT from the cans. Don't even drink juice that has been heated up. Don't eat cooked fruits because you don't get the nutrients at all. You only get to taste. Cooking destroys all the vitamins.  But eating a whole fruit is better than drinking the juice. If you should drink the juice, drink it mouthful by mouthful slowly, because you must let it mix with your saliva before swallowing it. You can go on a 3-day fruit fast to cleanse your body. Just eat fruits and drink fruit juice throughout the 3 days and you will be surprised when your friends tell you how radiant you look!  KIWI: Tiny but mighty. This is a good source of potassium, magnesium, vitamin E & fiber. Its vitamin C content is twice that of an orange.    APPLE: An apple a day keeps the doctor away? Although an apple has a low vitamin C content, it has antioxidants & flavonoids which enhances the activity of vitamin C thereby helping to lower the risks of colon cancer, heart attack & stroke.  STRAWBERRY: Protective Fruit. Strawberries have the highest total antioxidant power among major fruits & protect the body from cancer-causing, blood vessel-clogging free radicals.  ORANGE : Sweetest medicine. Taking 2-4 oranges a day may help keep colds away, lower cholesterol, prevent & dissolve kidney stones as well as lessens the risk of colon cancer.  WATERMELON: Coolest thirst quencher. Composed of 92% water, it is also packed with a giant dose of glutathione, which helps boost our immune system. They are also a key source of lycopene — the cancer fighting oxidant. Other nutrients found in watermelon are vitamin C & Potassium.  GUAVA & PAPAYA: Top awards for vitamin C. They are the clear winners for their high vitamin C content.. Guava is also rich in fiber, which helps prevent constipation. Papaya is rich in carotene; this is good for your eyes.  Drinking Cold water after a meal = Cancer! Can u believe this?? For those who like to drink cold water, this article is applicable to you. It is nice to have a cup of cold drink after a meal. However, the cold water will solidify the oily stuff that you have just consumed. It will slow down the digestion. Once this 'sludge' reacts with the acid, it will break down and be absorbed by the intestine faster than the solid food. It will line the intestine. Very soon, this will turn into fats and lead to cancer. It is best to drink hot soup or warm water after a meal.  A serious note about heart attacks HEART ATTACK PROCEDURE': (THIS IS NOT A JOKE!) Women should know that not every heart attack symptom is going to be the left arm hurting. Be aware of intense pain in the jaw line. You may never have the first chest pain during the course of a heart attack. Nausea and intense sweating are also common symptoms. Sixty percent of people who have a heart attack while they are asleep do not wake up. Pain in the jaw can wake you from a sound sleep. Let's be careful and be aware. The more we know the better chance we could survive.  A cardiologist says if everyone who gets this mail sends it to 10 people, you can be sure that we'll save at least one life.

Cucumbers..timun tau bukan cucu member

WOW WHAT A LITTLE GEM THE CUCUMBER IS,
I WILL LOOK AT IT DIFFERENTLY NOW. 

1. Cucumbers contain most of the vitamins you need every day, just one  cucumber contains Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B3, Vitamin B5,  Vitamin B6, Folic Acid, Vitamin C, Calcium, Iron, Magnesium, Phosphorus, Potassium and Zinc. 2. Feeling tired in the afternoon, put down the caffeinated soda and pick up a cucumber. Cucumbers are a good source of B Vitamins and Carbohydrates  that can provide that quick pick-me-up that can last for hours. 3. Tired of your bathroom mirror fogging up after a shower? Try rubbing a  cucumber slice along the mirror, it will eliminate the fog and provide a  soothing, spa-like fragrance. 4. Are grubs and slugs ruining your planting beds? Place a few slices in a  small pie tin and your garden will be free of pests all season long. The  chemicals in the cucumber react with the aluminum to give off a scent  undetectable to humans but drive garden pests crazy and make them flee the  area. 5. Looking for a fast and easy way to remove cellulite before going out or to  the pool? Try rubbing a slice or two of cucumbers along your problem area for a few minutes, the phytochemicals in the cucumber cause the collagen in  your skin to tighten, firming up the outer layer and reducing the visibility of cellulite. Works great on wrinkles too!!! 6. Want to avoid a hangover or terrible headache? Eat a few cucumber slices  before going to bed and wake up refreshed and headache free. Cucumbers  contain enough sugar, B vitamins and electrolytes to replenish essential  nutrients the body lost, keeping everything in equilibrium, avoiding both a  hangover and headache!! 7. Looking to fight off that afternoon or evening snacking binge? Cucumbers  have been used for centuries and often used by European trappers, traders and explores for quick meals to thwart off starvation. 8. Have an important meeting or job interview and you realize that you don't  have enough time to polish your shoes? Rub a freshly cut cucumber over the  shoe. Its chemicals will provide a quick and durable shine that not only looks  great but also repels water. 9. Out of WD 40 and need to fix a squeaky hinge? Take a cucumber slice and rub it along the problematic hinge and voila, the squeak is gone! 10. Stressed out and don't have time for massage, facial or visit to the spa?  Cut up an entire cucumber and place it in a boiling pot of water, the  chemicals and nutrients from the cucumber with react with the boiling water and be released in the steam, creating a soothing, relaxing aroma that has  been shown the reduce stress in new mothers and college students during  final exams. 11. Just finish a business lunch and realize you don't have gum or mints?  Take a slice of cucumber and press it to the roof of your mouth with your  tongue for 30 seconds to eliminate bad breath. The phytochemcials will kill  the bacteria in your mouth responsible for causing bad breath. 12. Looking for a 'green' way to clean your faucets, sinks or stainless steel?  Take a slice of cucumber and rub it on the surface you want to clean, not only will it remove years of tarnish and bring back the shine, but is won't leave  streaks and won't harm your fingers or fingernails while you clean. 13. Using a pen and made a mistake? Take the outside of the cucumber and  slowly use it to erase the pen writing, also works great on crayons and markers that the kids have used to decorate the walls!! Pass this along to everybody you know who is looking for better and safer ways to solve life's everyday problems..

Telo,Telur,Teloq,Kole mutek.

Salam,

Macam biasalah, kalau dah artikel yang bermanafaat macam ni semestinya hasil usaha kopipes la kan. Kali ni kita cerita pasal telo plak, aku bangga. hahaha

10 Health Benefits of Eggs :


1. Eggs are great for the eyes. According to one study, an egg a day may prevent mascular degeneration due to the carotenoid content, specifically lutein and zeaxanthin.   Both nutrients are more readily available to our bodies from eggs than from other sources.

2. In another study, researchers found that people who eat eggs every day lower their risk of developing cataracts, also because of the lutein and zeaxanthin in eggs.

3. One egg contains 6 grams of high-quality protein and all 9 essential amino acids.

4. According to a study by the Harvard School of Public Health, there is no significant link between egg consumption and heart disease .  In fact, according to one study, regular consumption of eggs may help prevent blood clots, stroke , and heart attacks .

5. They are a good source of choline.   One egg yolk has about 300 micrograms of choline. Choline is an important nutrient that helps regulate the brain, nervous system, and cardiovascular system.

6. They contain the right kind of fat.  One egg contains just 5 grams of fat and only 1.5 grams of that is saturated fat.

7. New research shows that, contrary to previous belief, moderate consumption of eggs does not have a negative impact on cholesterol.  In fact, recent studies have shown that regular consumption of two eggs per day does not affect a person's lipid profile and may, in fact, improve it.

Research suggests that it is saturated fat that raises cholesterol rather than dietary cholesterol.

8. Eggs are one of the only foods that contain naturally occurring vitamin D .

9. Eggs may prevent breast cancer . In one study, women who consumed at least 6 eggs per week lowered their risk of breast cancer by 44%.

10. Eggs promote healthy hair and nails because of their high sulphur content and wide array of vitamins and minerals.   Many people find their hair growing faster after adding eggs to their diet, especially if they were previously deficient in foods containing sulphur or B12.

Kongsi-kongsi mana yang patut.

Salam,

Alang-alang dah lama tak update ni, 

aku update menda yang bermanfaat sikit la eh,

macam biasa, 

kopipes dari email,

Sebagai peringatan untuk para wanita dipaparkan suatu peristiwa di suatu Eid, di mana seorang wakil telah dilantik dari kaum wanita untuk bertemu dengan Rasulullah SAW untuk meminta baginda SAW memberi ucapan khusus untuk kaum wanita. Baginda bersetuju dan menyuruh mereka berkumpul di Baabun Nisaa'. Setelah kaum wanita berkumpul, Bilal pergi memanggil Rasulullah SAW. Baginda pun pergi ke sana , dan memberi salam dan mberi tazkirah seperti berikut:

"Assalamu'alaikum, wahai kumpulan/kaum wanita. Wahai kaum wanita, aku lihat kamu ini lebih banyak di neraka".

Seorang wanita lalu bangun bertanya, "Apakah yang menyebabkan yang demikian? Adakah sebab kami ini kufur?' Rasulullah SAW menjawab, "Tidak.Bukan begitu.. Tetapi ada 2 tabiat kamu yang tidak elok yang boleh menjerumuskan kamu ke dalam neraka:
1. Kamu banyak mengutuk/menyumpah 
2. Kamu kufurkan kebaikan suami."

Kemudian baginda SAW mengingatkan supaya : 
1. Banyak beristighfar
2. Banyak bersedekah. 

Keterangan:

Yang dimaksudkan dengan mengutuk/menyumpah ialah seperti contoh di bawah:

Contoh 1 
Katakan kita lama menunggu bas. Tetapi bas masih tak kunjung tiba, akibat geram dan marah kita mungkin berkata, "Driver bas ni dah mampus agaknya."Perkataan mampus itu termasuk dalam erti kata menyumpah. Lisan wanita 
memang terlalu cepat menyumpah. Kadang-kadang pakaian, perkakas rumah, hatta suami pun kena sumpah. 
Contoh 2 
Tengah memasak gas habis. Kita mungkin berkata "Celaka punya gas. Masa ni jugak nak habis." Yang dimaksudkan kufur di sini bukan kufur I'tiqad tetapi bererti tidak mengiktiraf Kebaikan di sini bermaksud tanggungjawab yang telah ditunaikan oleh suami. 

Berkaitan dengan hal ini, Rasulullah pernah ditanya oleh seorang suami yang kurang faham suami'. Rasulullah SAW berkata,"Tidakkah pernah engkau jumpa, seorang isteri, jika seumur hidup engkau, engkau berbuat baik kepadanya, tetapi di suatu ketika, disebabkan dia tidak mendapat sesuatu yang dia kehendaki, maka dia akan berkata ,"Awak ini, saya tak nampak satu pun kebaikan awak" (Terjemahan langsung dari Arab).

[Dalam masyarakat kita kata-kata di atas mungkin boleh dikaitkan dengan perkataan seperti berikut: "Selama hidup dengan awak, apa yang saya dapat?".][Tak guna sesen pun']

Rasulullah SAW sambung lagi ,'Mana-mana isteri yang berkata, "Awak ini, saya tak nampak satu pun kebaikan awak", maka akan gugur pahala-pahala amalannya.' Saranan Rasulullah SAW yang seterusnya ialah menyuruh kaum wanita banyak beristighfar dan bersedekah, kerana ia dapat menyelamatkan kita dari 2 perkara yang boleh menjerumuskan kita ke dalam api neraka seperti yang disebutkan tadi.

Fadhilat beristighfar:

a. Sabda Rasulullah SAW : "Siapa yang melazimkan amalan istighfar 70 X sehari, dia tidak akan ditulis sebagai orang yang lupa (nyanyuk)." Sebelum nyanyuk di hari tua, amalkan sejak muda-muda lagi. Rasulullah SAWmenganjurkan kita beristighfar 70 atau 100 kali sehari. Baginda sendiri melakukannya lebih dari 100 X sehari. Adalah diingatkan untuk mencapai target ini, eloklah kita menjadualkan amalan zikir ini dalam amalan-amalan harian kita.

b .Sabda Rasulullah SAW : "Siapa yang melazimkan amalan istighfar, akan dikeluarkan Allah dari sifat ham dan hazan. Sifat ham bererti gelisah yang tidak menentu yang sering melanda kaum wanita. Sifat hazan bererti berdukacita" 
c. Istighfar juga memurahkan rezeki. Jangan dianggap rezeki itu hanya dalam bentuk wang ringgit atau harta benda. Tetapi ia juga termasuk kesihatan, umur, kasih sayang dan anak-anak. Sedekah tidak semestinya dalam bentuk wang ringgit.

Sedekah juga termasuk:

1. Tuturkata/percakapa n yang baik. Yang paling utama ialah terhadap keluarga sendiri. Ertinya tidak menyakitkan hati. Inilah rahsianya bagaimana hendak menambat hati suami. Diriwayatkan, Saidatina Khadijah ra, isteri Rasulullah SAW yang pertama, tidak pernah menyinggung hati Rasulullah walau sedikit pun. Sepanjang hayat baginda SAW, hati baginda dipenuhi dengan Khadijah, sehingga sering menyebut nama beliau. Kadangkala hingga menimbulkan perasaan cemburu dikalangan isteri-isteri baginda.

Diriwayatkan juga, Jibril a.s setiap kali selepas memberi wahyu kepada Rasulullah sebelum meminta diri, selalu mengirim salam kepada Khadijah. Suatu hari Rasulullah SAW telah bertanya beliau, dan jawab Jibril, "Khadijahlah satu-satunya perempuan yang Allah SWT berkenan tuturkatanya" .

2. Memberi salam.

3. Memaniskan wajah.

Juga terutamanya kepada ahli keluarga. Rasulullah SAW pernah bersabda, "Kamu senyum sahaja pun sudah menjadi sedekah." Terdapat juga suatu syair Arab yang berbunyi : "Nak buat baik, sangatlah mudah, Manis kan wajah, lembutkan lidah." Maka setelah diberi peringatan oleh Rasulullah SAW marilah kita bertafakkur dan bermuhasabah diri-diri kita. Sekiranya terdapat sifat-sifat buruk yang boleh menjerumuskan kita ke dalam api neraka itu, maka eloklah kita mengubah sikap kita dari sekarang. 
" SAMPAIKANLAH WALAU SEPOTONG AYAT -Sabda Rasulullah SAW"

Bagus katanya.. Bacalah, apa salahnya kan?

Salam,

  Macam biasa, aku terlebih rajin arini, jadi aku kopipes lagi untuk korang-korang  yang malas membaca ni satu lagi artikel best. Best atau tidak mari kita baca dulu, pasal aku tak abis baca lagi, semangat nak berkongsi tu tinggi..hahah.

Johns Hopkins Update - Very Good Article  AFTER YEARS OF TELLING PEOPLE CHEMOTHERAPY IS THE ONLY WAY TO TRY ('TRY', BEING THE KEY WORD) TO ELIMINATE CANCER, JOHNS HOPKINS IS FINALLY STARTING TO TELL YOU THERE IS AN ALTERNATIVE WAY .  Cancer Update from Johns Hopkins :  1. Every person has cancer cells in the body. These cancer       Cells do not show up in the standard tests until they have     Multiplied to a few billion. When doctors tell cancer patients     That there are no more cancer cells in their bodies after     Treatment, it just means the tests are unable to detect the     Cancer cells because they have not reached the detectable     Size. 2. Cancer cells occur between 6 to more than 10 times in a     person's lifetime.  3. When the person's immune system is strong the cancer      Cells will be destroyed and prevented from multiplying and     Forming tumors.  4. When a person has cancer it indicates the person has     Nutritional deficiencies. These could be due to genetic,     But also to environmental, food and lifestyle factors.  5. To overcome the multiple nutritional deficiencies, changing Diet       to eat more adequately and healthy, 4-5 times/day      And by including supplements will strengthen the immune system.     *sengaja aku highlightkan, pasal luar sana ramai tak suka makan langsung, diet katanya. 6. Chemotherapy involves poisoning the rapidly-growing     Cancer cells and also destroys rapidly-growing healthy cells     In the bone marrow, gastrointestinal tract etc, and can     Cause organ damage, like liver, kidneys, heart, lungs etc.  7. Radiation while destroying cancer cells also burns, scars     And damages healthy cells, tissues and organs.  8. Initial treatment with chemotherapy and radiation will often     Reduce tumor size. However prolonged use of     Chemotherapy and radiation do not result in more tumor     Destruction.  9. When the body has too much toxic burden from     Chemotherapy and radiation the immune system is either     Compromised or destroyed, hence the person can succumb     To various kinds of infections and complications.  10. Chemotherapy and radiation can cause cancer cells to       Mutate and become resistant and difficult to destroy.       Surgery can also cause cancer cells to spread to other       Sites. 11. An effective way to battle cancer is to starve the cancer       Cells by not feeding it with the foods it needs to multiply.  *CANCER CELLS FEED ON:  A. Sugar substitutes like NutraSweet, Equal, Spoonful, etc are made    With Aspartame and it is harmful. A better natural substitute      Would be Manuka honey or molasses, but only in very small      Amounts. Table salt has a chemical added to make it white in     Color Better alternative is Bragg's aminos or sea salt.  B. Milk causes the body to produce mucus, especially in the     Gastro-intestinal tract. Cancer feeds on mucus. By cutting     Off milk and substituting with unsweetened soy milk cancer     Cells are being starved.  C. Cancer cells thrive in an acid environment. A meat-based    Diet is acidic and it is best to eat fish, and a little other meat,     Like chicken. Meat also contains livestock     Antibiotics, growth hormones and parasites, which are all     Harmful, especially to people with cancer.  D. A diet made of 80% fresh vegetables and juice, whole     Grains, seeds, nuts and a little fruits help put the body into     An alkaline environment. About 20% can be from cooked     Food including beans. Fresh vegetable juices provide live     Enzymes that are easily absorbed and reach down to     Cellular levels within 15 minutes to nourish and enhance     Growth of healthy cells. To obtain live enzymes for building     Healthy cells try and drink fresh vegetable juice (most     Vegetables including bean sprouts) and eat some raw     Vegetables 2 or 3 times a day. Enzymes are destroyed at     Temperatures of 104 degrees F (40 degrees C)..  E. Avoid coffee, tea, and chocolate, which have high     Caffeine Green tea is a better alternative e and has cancer     Fighting properties. Water-best to drink purified water, or     Filtered, to avoid known toxins and heavy metals in tap     Water. Distilled water is acidic, avoid it.  12. Meat protein is difficult to digest and requires a lot of       Digestive enzymes. Undigested meat remaining in the       Intestines becomes putrefied and leads to more toxic       Buildup.  13. Cancer cell walls have a tough protein covering. By       Refraining from or eating less meat it frees more enzymes       To attack the protein walls of cancer cells and allows the       body's killer cells to destroy the cancer cells.  14. Some supplements build up the immune system       (IP6, Flor-ssence, Essiac, anti-oxidants, vitamins, minerals,       EFAs etc.) to enable the bodies own killer cells to destroy       Cancer cells.. Other supplements like vitamin E are known       To cause apoptosis, or programmed cell death, the body's       normal method of disposing of damaged, unwanted, or       unneeded cells.  15. Cancer is a disease of the mind, body, and spirit.       A proactive and positive spirit will help the cancer warrior      be a survivor. Anger, un-forgiveness and bitterness put      the body into a stressful and acidic environment. Learn to      have a loving and forgiving spirit. Learn to relax and enjoy      life.  16. Cancer cells cannot thrive in an oxygenated       environment. Exercising daily, and deep breathing help to       get more oxygen down to the cellular level. Oxygen        therapy is another means employed to destroy cancer       cells.  1. No plastic containers in micro.  2. No water bottles in freezer.  3. No plastic wrap in microwave..  Johns Hopkins has recently sent this out in its newsletters. This information is being circulated at Walter Reed Army Medical Center as well. Dioxin chemicals cause cancer, especially breast cancer. Dioxins are highly poisonous to the cells of our bodies. Don't freeze your plastic bottles with water in them as this releases dioxins from the plastic. Recently, Dr Edward Fujimoto, Wellness Program Manager at Castle Hospital , was on a TV program to explain this health hazard. He talked about dioxins and how bad they are for us. He said that we should not be heating our food in the microwave using plastic containers. This especially applies to foods that contain fat. He said that the combination of fat, high heat, and plastics releases dioxin into the food and ultimately into the cells of the body. Instead, he recommends using glass, such as Corning Ware, Pyrex or ceramic containers for heating food. You get the same results, only without the dioxin. So such things as TV dinners, instant ramen and soups, etc., should be removed from the container and heated in something else. Paper isn't bad but you don't know what is in the paper. It's just safer to use tempered glass, Corning Ware, etc. He reminded us that a while ago some of the fast food restaurants moved away from the foam containers to paper The dioxin problem is one of the reasons.  Please share this with your whole email list.........................  Also, he pointed out that plastic wrap, such as Saran, is just as dangerous when placed over foods to be cooked in the microwave. As the food is nuked, the high heat causes poisonous toxins to actually melt out of the plastic wrap and drip into the food. Cover food with a paper towel instead.  This is an article that should be sent to anyone important in your life. Salam sejahtera.

Malas teman kegagalan..kalau rajin bacalah.. :)

AKU, KAU BERBEZA...AKU, KAU ISTIMEWA...    LELAKI  Lelaki bujang kena tanggung dosa sendiri apabila sudah baligh manakala  dosa gadis bujang ditanggung oleh bapanya.  Lelaki berkahwin kena tanggung dosa sendiri, dosa isteri, dosa anak perempuan yang  belum berkahwin dan dosa anak lelaki yang belum baligh.  BERATKAN?  Hukum menjelaskan anak lelaki kena bertanggung jawab ke atas ibunya dan sekiranya dia  tidak menjalankan tanggung jawabnya maka dosa baginya terutama anak lelaki yang tua,  manakala perempuan tidak, perempuan hanya perlu taat kepada suaminya.  Isteri berbuat baik pahala dapat kepadanya kalau buat tak baik dosanya ditanggung oleh suaminya.  BERATKAN??  Suami kena bagi nafkah pada isteri, ini wajib tapi isteri tidak. Walaupun begitu isteri boleh membantu.  Haram bagi suami bertanya pendapatan isteri lebih-lebih lagi menggunakan  pendapatan isteri tanpa izin ini.  Banyak lagi lelaki lebih-lebih lagi yang bergelar suami perlu tanggung.  Kalau nak dibayangkan beratnya  dosa-dosa yang ditanggungnya seperti gunung dengan semut.  Itu sebabnya mengikut kajian nyawa orang perempuan lebih panjang daripada lelaki.  Lelaki mati cepat kerana tak larat dengan beratnya dosa-dosa yang ditanggung (ikut kajian laa..) Tetapi orang lelaki ada keistimewaannya yang dianugerah oleh Allah  SWT.  Ini orang lelaki kena tahu, kalau tak tahu kena jadi perempuan. Begitulah kira-kiranya.  WANITA :  Auratnya lebih susah dijaga berbanding lelaki.  Perlu meminta izin dari suaminya apabila mahu keluar rumah tetapi tidak sebaliknya.  Saksinya kurang berbanding lelaki. Menerima pusaka kurang dari lelaki.  Perlu menghadapi kesusahan mengandung dan melahirkan anak.  Wajib taat kepada suaminya tetapi suami tak perlu taat pada isterinya.  Talak terletak di tangan suami dan bukan isteri.  Wanita kurang dalam beribadat kerana masalah haid dan nifas yang tak ada pada lelaki.  Pernahkah kita lihat sebaliknya??  Benda yang mahal harganya akan dijaga  dan dibelai serta disimpan ditempat yang tersorok dan selamat.  Sudah pasti intan permata tidak akan dibiar bersepah-sepah bukan?  Itulah bandingannya dengan seorang wanita. Wanita perlu taat kepada suami tetapi lelaki wajib taat kepada ibunya 3 kali lebih utama dari bapanya .  Bukankah ibu  adalah seorang wanita ? Wanita menerima pusaka kurang dari lelaki tetapi harta itu menjadi milik peribadinya dan tidak perlu diserahkan kepada  suaminya , manakala  lelaki menerima pusaka perlu menggunakan hartanya untuk menyara isteri dan anak-anak. Wanita perlu bersusah payah mengandung dan melahirkan anak,  tetapi  setiap saat dia didoakan oleh segala haiwan,  malaikat dan seluruh makhluk ALLAH di mukabumi ini,  dan matinya jika kerana melahirkan adalah syahid kecil.  Manakala dosanya diampun ALLAH (dosa kecil).  Di akhirat kelak, seorang lelaki akan dipertanggungjawabk an terhadap 4   wanita :    1. ibunya ,  2. isterinya ,  3.anak perempuannya ,   dan  4. saudara perempuannya.  Manakala seorang wanita pula, tanggungjawab terhadapnya ditanggung oleh 4 org lelaki ini :  1. suaminya, 2. ayahnya, 3. anak lelakinya dan 4. saudara lelakinya .  Seorang wanita boleh memasuki pintu Syurga melalui mana-mana pintu Syurga yg disukainya cukup dengan 4 syarat sahaja:  1. sembahyang 5 waktu 2. puasa di bulan Ramadhan 3.  taat  suaminya dan 4. menjaga kehormatannya .  Seorang lelaki perlu pergi berjihad fisabilillah tetapi wanita jika taat akan suaminya  serta menunaikan tanggungjawabnya kepada ALLAH akan turut menerima pahala seperti pahala orang pergi berperang fisabilillah tanpa perlu mengangkat senjata.  MasyaALLAH.. .sayangnya ALLAH pada wanita ....  Seorang wanita adalah pelengkap dan sememangnya istimewa di sisi seorang lelaki ,  tetapi ingatlah wahai lelaki...kamu sebenarnya adalah istimewa disisi Allah,  maka dengan sebab itu DIA mengangkat kamu menjadi pemimpin...maka dengan keistimewaan itu, JAGALAH dan HARGAILAH wanita sebaik-baiknya. . supaya kelak masing2 lelaki dan wanita dapat pulang mengadap Allah dalam keadaan istimewa disisiNYA..  "Berpeganglah kamu sekelian dengan tali Allah dan janganlah kamu berpecah-belah,  dan ingatlah nikmat Allah atas kamu,  seketika kamu bermusuh-musuhan telah dipersatukanNya hati kamu semuanya,  sehingga dengan segera kamu telah menjadi bersaudara dengan sebab nikmatNya.(Ali- Imran:103) Pada hari itu (hari qiamat) manusia diberitahu akan segala yang telah  dikerjakannya dan yang telah ditinggalkan. Bahkan manusia itu, anggotanya menjadi saksi terhadap dirinya sendiri,  walaupun dia berperi-peri memberikan alasan untuk membela diri "

Ingin Berdiet? Hehe

Salam, kali ni entry kopipes je yang sempat aku buat, kemain sibuk plak musim-musim world cup ni, padahal bukan tengok pun..wahahah..lepas tu, aku pun belum habis baca artikel ni, korang rajin korang baca la, aku sempat baca perkataan diet yang dia buat pakai sayur tu je baru. Nanti korang cerita kat aku eh. wahaha

Lumrah bagi seorang manusia, golongan wanita khususnya membimbangi setiap peralihan jarum penimbang berat badan. Ditambahkan pula jika jarum penimbang berbeza dua atau tiga garis ke kanan, pasti hati tidak keruan dengan niat dipasang untuk berdiet. Tidak dapat dinafikan, pelbagai ubat-ubatan menguruskan badan bagi mengembalikan bentuk badan ideal berlambakan dipasaran.

Rakan-rakan pula bertindak sebagai penasihat pemakanan persis pakar pemakanan dengan mengesyorkan jenama-jenama tertentu yang dikatakan dapat memberikan kesan yang diingini. Tidak kurang juga pengalaman-pengalaman mereka yang berjaya mengurangkan berat badan melalui pengambilan ubat-ubatan tertentu.

Segala nasihat diikuti, tetapi malangnya jarum penimbang tidak juga beralih ke kiri. Anda mula mempersoalkan keberkesanan dan kebenaran nasihat rakan-rakan anda. Mengapa Si A berjaya mengurangkan berat badannya tetapi tidak anda walhal segala peraturan dan ketetapannya dipatuhi?

Mungkin apa yang kurang adalah anda tidak mengetahui makanan apakah yang bersesuaian dengan jenis darah anda.

Diet berdasarkan golongan darah pertama kali diperkenalkan oleh Dr. Peter J.D’Adamo yang menjalankan penelitian pada setiap jenis darah yang menunjukkan kesan fisiologi berlaku terhadap lektin yang masuk dalam tubuh badan. Lektin adalah protein yang terdapat pada makanan, khususnya tumbuhan kekacang. Setiap protein makanan yang diserap tubuh, menurutnya hanya sesuai dengan jenis darah tertentu.

Dalam bukunya, “Eat Right For Your Type” yang diterbitkan pada tahun 1996 menerusi kajian yang dijalankan bertahun-tahun itu menjelaskan bahawa setiap individu memiliki tindakbalas yang berbeza terhadap makanan berdasarkan jenis darah yang dimiliki. Menurutnya, diet yang tidak berjaya berkait rapat dengan perkaitan ini dengan menambah bahawa lektin makanan yang tidak serasi dengan jenis darah tertentu akan membawa komplikasi buruk terhadap kesihatan individu antaranya penggumpalan sel darah merah dan pelbagai komplikasi lain.

Ini berbeza dengan pengambilan makanan yang sesuai dengan jenis darah kerana ia memberikan kesan positif antaranya keadaan emosi yang lebih stabil, mudah mengatasi tekanan dan peningkatan daya tahan lawan penyakit. Selain itu pengambilan makanan yang bersesuaian dengan jenis darah juga dipercayai dapat mengembalikan fungsi sistem tubuh dan memperbaiki metabolisma tubuh.

Darah terdiri daripada empat jenis iaitu A,B,AB dan O.

Diet untuk Golongan Darah A

Dr. Peter J.D’Adamo dalam bukunya menyarankan pemilik jenis darah A mengambil diet vegetarian dengan pengambilan makanan yang mengandungi lektin yang sedikit. Ini kerana jika kandungan lektin diambil dalam kuantiti yang banyak akan mengakibatkan masalah perut. Menurut beliau lagi, golongan individu yang memiliki jenis darah A menghasilkan kandungan lendir lebih banyak berbanding jenis darah lain. Keadaan ini menimbulkan risiko terhadap jenis penyakit jenis alahan seperti asma, infeksi telinga dan gangguan pada saluran pernafasan.
Selain itu sumber makanan berasaskan haiwan seperti ikan dan ayam boleh diambil tetapi dalam kuantiti yang terbatas.

Individu dengan jenis darah ini juga dianjurkan mengambil susu yang telah melalui proses penapaian seperti susu masam, krim tanpa lemak, keju alami, telur dari jenis organik atau ayam kampung (dalam jumlah terbatas), lemak (dalam jumlah terbatas, kekacang dan bijirin dan susu kacang soya. Individu darah jenis ini perlu mengambil sayur-sayuran dan buah-buahan dalam kuantiti yang banyak.

Makanan yang harus dihindarkan adalah hidangan laut berwarna putih seperti ikan siakap putih, cumi-cumi, daging lembu, daging salai, susu, keju hasil olahan industri, kacang merah, roti, kuih-muih, kek, kentang, mangga, betik, jeruk, pisang, minyak jagung dan minyak kacang tanah.

Ciri khas individu jenis darah A

• Memiliki sistem pencernaan yang sensitif
• Perlu menghindari makanan yang daripada produk susu dan daging
• Dianjurkan menjadi vegetarian atau mengambil makanan berkadar karbohidrat tinggi, namun rendah lemak
• Mengurangkan stres dengan bermeditasi, atau berolahraga

• Cukup beristirehat

Menu diet yang dianjurkan

Sarapan : Air putih dicampur jus limau nipis dan oat
Snek: Jus anggur / kopi
Makan Tengahari: Salad dan roti gandum satu potong serta teh herba
Snek: Kuih beras dua potong dan teh hijau
Makan Malam : Pasta tanpa daging campur brokoli, yoghurt dan teh herba.

Diet untuk Golongan Darah B

Berbeza dengan individu darah jenis A, individu darah jenis B lebih fleksibel. Teori Dr. Peter J.D’Adamo menyarankan golongan jenis darah ini menghindari makanan beku atau makanan dalam tin manakala sangat menganjurkan makanan berasaskan susu yang memiliki kandungan karbohidrat yang tinggi.

Ciri khas golongan darah B:

• Dianjurkan untuk melakukan diet dengan berbagai variasi makanan, namun perlu menghadkan pengambilan daging.
• Disarankan mengambil makanan dan minuman berasaskan susu untuk meningkatkan sistem imunisasi badan.
• Olahraga yang sesuai dilakukan adalah berenang, bermain tenis, berjalan kaki dan bermeditasi.
• Untuk mengatasi stres, disarankan memiliki hobi dan aktiviti berasaskan kreativiti.

Pemilik golongan darah B sangat mudah terhadap penyakit berkaitan imunisasi dan serangan virus, mereka disarankan agar mengambil sayuran hijau yang kaya magnesium dalam kuantiti yang banyak.

Makanan yang dianjurkan adalah daging lembu, kambing kibas, arnab, ikan laut, semua produk susu kecuali ‘blue chesse’ dan aiskrim, telur ayam organik dan ayam kampung, minyak zaitun, beras merah, beras putih, makanan berasaskan beras dan buah-buahan.

Manakala makanan yang perlu dikurangkan pengambilannya adalah ayam, ketam, udang, kerang-kerangan, telur puyuh, telur itik, minyak bijan, minyak jagung, minyak biji matahari, minyak kacang tanah, minyak soya, kelapa, santan, soya, kacang tanah, biji bunga matahari, biji labu, bijan, kacang pistacio, tempe, tauhu, kacang merah, makanan berasaskan gandum, mi segera, beras pulut, lobak, tomato dan jagung.

Menu diet yang dianjurkan:

Sarapan: Bijirin dan buah pisang beserta segelas susu tanpa lemak
Snek: Jus anggur
Makan Tengahari: Sepotong dada ayam dan dua potong roti beserta salad dan teh herba
Snek: Jus limau/yogurt dan teh herba
Makan Malam : Sepotong ikan salai, sayur rebus, buah-buahan segar dan teh herba.

Diet untuk Golongan Darah AB

Pola makan pemilik golongan darah AB adalah gabungan antara pola makan golongan darah jenis A dan B. Penyakit yang berisiko dijangkiti adalah sinus, infeksi telinga, dan gangguan saluran pernafasan. Pengambilan jenis makanan yang dianjurkan adalah hidangan laut, semua jenis telur (kecuali telur itik), susu fermentasi (melalui proses penapaian), minyak zaitun, minyak kacang soya, minyak kacang tanah, kacang tanah, semua jenis sayuran kecuali jagung, taugeh dan cendawan dan semua jenis buah-buahan kecuali jeruk.

Golongan dari jenis darah ini, harus menghadkan pengambilan daging lembu, udang dan ikan laut, susu dan semua produk susu serta daging yang diproses. Makanan berasaskan kekacang pula perlu diambil dalam kuantiti sedikit. Kurangkan pengambilan berasaskan gandum seperti roti, kek, kuih-muih dan pasta.

Ciri khas individu jenis darah AB

• Memiliki sistem pencernaan yang sensitif
• Disarankan untuk mengambil makanan dalam kuantiti sedikit tetapi kerap
• Untuk lebih bertenaga olahraga pada setiap pagi digalakkan

Menu diet yang dianjurkan

Sarapan : Air limau nipis, jus anggur, roti dua potong beserta satu potong keju
Snek : Yogurt
Makan Tengahari : Dada ayam empat hirisan, salad, dua biji buah plum dan teh herba
Snek: Kek keju dan teh herba
Makan Malam : Omelet dan salad buah serta kopi.

Diet untuk Golongan Darah O

Dr. Peter J.D’Adamo menyarankan agar pemilik darah jenis O lebih banyak mengambil makanan berprotein tinggi, mengikut diet rendah karbohidrat dengan pengambilan ikan atau daging (kecuali daging yang diolah) serta sayur-sayuran yang banyak, telur dan kacang namun menghindari produk susu dan gandum. Beliau turut menyarankan agar pemilik darah jenis ini menghadkan pengambilan buah-buahan.

Pemilik darah jenis O harus menghindari semua jenis bijirin, pasta dan nasi. Dr. Peter J.D’Adamo turut menyenaraikan jenis makanan yang perlu dihindar seperti sayur brokoli, sawi, taugeh, terung, cendawan, dan kentang. Bagi pemilik darah jenis ini, telur, susu, gandum dan kekacang tidak diperlukan memandangkan tubuh telah mendapat khasiat daripada sumber daging. Hindari jeruk kerana ia mampu mendatangkan keracunan usus kepada golongan darah jenis ini.

Ciri khas golongan darah O

• Memiliki sistem imunisasi tubuh yang lebih tinggi berbanding golongan darah jenis lain
• Mudah mengadaptasi berbagai makanan
• Untuk mengatasi tekanan, disarankan melakukan aerobik
• Dianjurkan untuk mengambil makanan berprotein tinggi dan rendah karbohidrat, seperti daging, buah-buahan, ikan, sayuran
• Berisiko terkena radang dan kerosakan organ seperti arthritis jika makanan yang diambil tidak bersesuaian

Menu diet yang dianjurkan:

Sarapan : Dua potong roti bakar lapis mentega dan sebiji pisang
Snek : Teh herba
Makan tengahari: Sepotong daging panggang, salad bayam dan epal
Snek : Sepotong kuih
Makan Malam : Sepotong daging lembu dan asparagus yang direbus, kentang rebus, buah-buahan dan teh herba.

Hasil kajian yang dilakukan oleh Dr. Peter J.D’Adamo ini adalah suatu yang baru dan masih terdapat pertikaian daripada pakar pemakanan. Justeru, tidak melihat kepada jenis darah, apa yang lebih utama adalah mengamalkan pemakanan yang sihat.

Pemakanan sihat hakikatnya adalah mengenai memenuhi keperluan pemakanan harian dan pada masa yang sama, mengelakkan kekurangan atau berlebihan zat yang boleh menyumbang kepada risiko penyakit yang berkaitan dengan pemakanan tanpa mengira jenis darah individu. Ia meliputi membuat keputusan yang bijak tentang apa jenis makanan yang harus dimakan dan bagaimana mengamalkan tabiat makan yang sihat. Justeru, terpulanglah kepada anda sama ada ingin mengadaptasi saranan Dr. Peter J.D’Adamo ataupun tidak.

Salam Diet